中医名家李辛：疾病，都是为了提醒你这件事
李辛：毕业于北京中医药大学，心身医学硕士；师从国家级名老中医宋祚民先生；
著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（2013年，瑞士），《儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》立品图书 2015等。
世界卫生组织预测：作为目前世界的第三大负担疾病，抑郁症将在2020年取代冠心病，上升到第二位。
然而，与日益庞大的患病群体无法匹配的是，大众对抑郁症认知的缺失。
让我们从中医的角度看一看，抑郁症究竟是怎么回事儿？
抑郁症是身心能量不够了
身心在中医来看其实是一个东西，叫形神一体，中医的神包含了心和意。
现代医学里面常说的抑郁症，在中医来看，很多情况下其实是因为整个身体的能量不够了。
当我们身体的能量低到一定水平的时候，我们的精神、意识和心智的运作能力都会下降。
身体内部的运行也出现问题，比如出现高血压、高血脂、高血糖，或者心动过速、心率失常，这些其实都是能量变低后身体无法负荷、无法正常运转。
在情感上也是这样，当一个人能量低的时候，可能他的表达和接纳能力都会出现一些问题。
而在意识、思维和社会交往上，可能相对来说会封闭一点，只会吸收某一类他愿意吸收的东西，其它的都拒绝，甚至以前能吸收消化的东西也开始拒绝。
当到达了这个状态，就成了“被压缩的人”，他的形、气、神或者说身、心、意都被压缩了。
一旦到了这个状态，就进入了一个低水平的循环，他的身、心、意整体地就会往下走。
说到这里大家可能就明白，现在说某人是抑郁症，一般人会想这只是一个心理的问题。
但实际上它绝对不是一个简单的心理问题，而是整个生命的问题。
我们透过疾病找原因
我们需要想一想。
第一个问题：抑郁症只是大脑的吗？
现在医学的观点是：抑郁症的心理问题，是大脑里的化学物质变化导致的。
比如说多巴胺，一种神经递质，心理状态和情绪会受这种物质浓度变化的影响。现在很多精神类药物的研究都是基于这类认识。
抑郁症难道真的只是大脑的化学递质的变化吗？
第二个问题：是头脑先病还是身体先病？
现代医学和心理学认为这是心理和头脑的问题，所以让患有抑郁症和某些精神疾病的人，吃很多抑制这些化学元素或者让头脑停止工作的药。
但是这么多年实践下来，效果并不是很好。
对于一个整体的人来说，他的生活态度、生活方式；
他的情感、思维、认知、行为模式的改变，
难道只是由于这些化学物质的变化吗？会不会是倒过来呢？
会不会是因为我们的身、心、意出现了问题，
而产生了这些化学物质的变化？
就像一颗种子长成一棵树，不能说这些树叶、树枝和树叶上的虫子是产生这棵树的原因。
人都容易被误导，别人说什么，就是什么。可是如果不究其根源，找到病因所在，病是治不好的，问题也不能解决。
第三个问题：为什么现代抑郁症越来越多？
我们都知道：每个人都会有不高兴的时候或者阶段，每个人都有很多种情绪。
而这个时代的文化不接纳这些正常的情绪，害怕这个不高兴的状态，而且认为：
当一个人某一段时间开始不快乐，并没有力量去维持一个“像以前一样”生活的时候，是不能被接受的、是不正常的。
大家认为人就是应该一直很自信、积极努力才是对的。这个才是真的正常吗？
就像一年有春夏秋冬，这是规律，也是自然的状态，但有的人只喜欢春夏，不喜欢秋冬。
我们不接受生命本来的样子，非要强迫它只保留其中的部分，于是生命就开始扭曲、变形，开始出问题。
这背后的根源是什么，只需要一个解释，发现“很多人都这样”，于是就安心了。
我们对生命当中的很多东西，要有观察、觉察、有独立思考的能力。
这样就不会轻易地，被人带入一个误区，随随便便的给自己制造疾病和承受随波逐流的痛苦。
一切疾病都是让你回到生命
在中医眼里，去具体分析抑郁症有多少型、诊断标准，其实没有太多意义。
所谓的心理问题，背后关乎的是什么呢？
关乎一个人的身心健康水平；关乎一个人对自己了解多少；
或者关乎一个人是否愿意去了解真实的自己；
是否愿意了解这个真实的世界。
了解自己的内在到底出了什么样的问题；
了解自己需要怎么去处理这些问题；
了解在自己的内外在和外面世界的交换当中，自己的身心意是怎样变化着。
当一个人具备这样的能力的时候，就不太容易掉到这些精神心理疾病的陷阱当中。
因为即使他此刻正在不舒服、正在不高兴，甚至已经有非常大的情绪——但会知道，这是人生必要的东西，这很正常。
因为人生，本就是起起落落的，悲欢离合喜怒哀乐，一切本就如此。
身体健康也是这样，当一个人身体这段时间不太好时，如果知道这是一个正常的过程，就不会心里发慌到处找中医或者西医，让医生开一堆药，这样还把自己的身体搞的更糟。
他会借由对自己的观察，或者旁人的提醒，或者看书思考，
会回过头来看看自己跟家人、朋友等等的关系怎么样，
看看对待自己是不是过于严厉了；
他也可能会借助一些外在的参照，意识到自己是不是一直过于封闭，
或者在坚持一些不一定需要坚持的东西，维护一些不需要自己去维护的东西。
同时留意一下自己的饮食、睡眠、运动，
哪些地方还有之前没有意识到的盲点，生活是不是过于单一。
当他回过来看到这些问题的时候，调整已经自动开始了。
一段时间后，不管是生理还是心理的问题，都会好转或者消失。
其实医学的本质应该是这样的，不管是中国的医学还是西方的医学，最初的本质就是在这里。
经由问题和疾病、情绪和现象，去看见我们那些真正出错的意识、信念和根源，然后去从根源调整自己，生出改变和智慧，过的越来越幸福和快乐。
“教育和尚”寂静法师
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寂静法师，教育和尚-寂静法师，四川绵竹人，毕业于西工大飞机专业，后继续学习于GTE、北航、北师大、川大、俄罗斯CIAM。
现任四川德阳高尊寺住持，金湖大佛寺、上海会龙寺首座。主张「欲弘扬佛法，先弘扬法师」。对佛法原理在教育、养生上的应用有心得。
我们要多接收正能量，《黄帝内经》上说“正气存内，邪不可干”，正能量会让人少生病。
精神上的疾病怎么来，抑郁症怎么去？抑郁症怎么解决？
懂得规律很重要，抑郁症是跟自己的父母关系不好，跟有能量的关系通道切断了。
包括跟国家、跟长辈、跟自己的保护者能量切断了，然后遇到一件事情让自己情绪低落，最后抑郁症就发生了。
有德压众恶，无德鬼当家。有了德，有了正能量，这些就不敢来侵犯我们，如果没有德，它就会来侵犯我们。
能量断了就把连通能量的管道修通，修通了主人就强大了，如果坏人还在家里，打个110把坏人带走就好了，怎么打110？找一个更有能量的人，找一个信仰。
信仰孔子也好，信仰耶稣基督也好，信仰观音菩萨也好，让他们把那个坏人带走。先把能量管道修通，再找个有能量的带走就行了。
宇宙中有无数的圣贤，这些圣贤代表了智慧的源头、福气的源头、财富的源头、美好的源头。
当打通了和圣贤的能量管道，就会帮助我们提升正能量。
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编辑｜建君
审稿｜焱开 政潮 淑清
版权归原作者所有，如有侵权，请与我们联系
来源｜《一个中医眼中的精神健康》心灵面包整理
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